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美白祛斑的夏季水果

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-01-10 10:54:20

夏天到了,大量水果上市,五花八門的水果讓伱大飽口福。保健品貼牌--很多水果不僅好吃,還可以美白,想要肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩有彈性,就請多吃下面這些美白水果!因為這些水果都富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋産生。

維生素E可抗老化和抗氧化,預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。

要美白,請多吃下面的蔬果:

美白秘笈:吃水果能美白滋潤肌膚

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

吃哪些水果可以美白又祛斑?

排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。

鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。

維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要适可而止,不要過量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養;

光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

吃水果也要根據個人的體質來,體質虛寒的人不要吃性寒地水果,體質燥熱的人也不要吃太多荔枝這樣的水果。

 

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