7070彩票歡迎您的到來!

7070彩票:400-0123-183 新浪微博新浪微博   微信公衆平台微信公衆平台
聯系我們
聯系我們
全國客服熱線:400-0123-183
招商熱線:15903776886
固定電話:0371-60309058
旺旺ID:guangshoubaojian
Q Q:919935818
郵政編碼:450000
鄭州辦事處:鄭州市管城區航海東路70号院
公司廠址:南陽市信臣西路3083号
當前位置:首頁 > 新聞中心

夏日瘦身的幾個小妙招

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-01-12 10:45:43

夏天氣溫升高,MM們的對減肥的興緻也随着氣溫在生長。不過減肥可要注意方法,否則隻是白忙活,日常生活中如果注意一些小事就可以達到事半功倍的減肥效果。保健品貼牌--以下的8個減肥小常識,幫伱養顔甩脂,這個夏季讓伱必瘦。

1、夏天睡覺時記得在枕邊放條毛巾

在體溫升高情況下排汗是十分自然的現象,而且流汗好可以幫助排毒,加快新陳代謝。但身體排出來的汗帶有許多鹽分,容易使肌膚變得幹燥,所以睡覺的時候最好在枕邊準備上一條濕毛巾,一流汗就馬上将汗擦掉,又可同時替身體降溫。

2、吃肉前先吃點水果防止脂肪的産生

吃飯前,最好可以先吃點菠蘿、奇異果等消化酵素較高的水果,可以刺激腸胃的蠕動速度,吃掉的食物可以充分被消化不殘留在胃裡,當然也就不易發胖了。

3、每天早上一定要喝酸奶

每天吃早餐是基本的生活态度,而酸奶是對瘦身及健康很好的一種食品,所以早上一定要喝哦!

此外還可以吃些具有促進新陳代謝、排出體内毒素功效的生姜,也可以用番茄汁來代替飲料。

4、一日五次的簡易運動輕松養成小蠻腰

比起一周上次健身房不如每天在家花點時間做輕松、簡易的運動來得有效。夏日裡特别要養成每天運動的好習慣,仰卧起坐、大跨步、擡腿運動等簡易運動,每天堅持做五次,小蠻腰就離伱不遠了呢。

 

 

夏日美白方法讓伱美麗一夏:上一篇 下一篇:可以壯陽強身的幾種食物