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讓女人延緩衰老的小習慣

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-01-09 14:14:34

女人是很容易衰老的,當生活及工作壓力迎面而來,皮膚起皺紋,起黃斑的問題令人煩惱不已。有很多女士都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,恢複20歲時的青春明麗。保健品貼牌--今天小編為大家介紹的是三個睡前習慣。睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前做這三件事,可以幫伱延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。

一、五指成梳,留住秀發

我們知道,頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以起到按摩作用。首先用梳子把頭發梳通,從前額開始,由上往下梳,力道适中。再用手指,輕輕按摩着頭皮,用手指分别從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反複30次以上,感到頭皮麻麻地為止。這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧分。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

二、熱水泡腳,行氣助血

腳是離人體心髒最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上現在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的又一集中區域,如果供血不足,會影響到肝髒、腎髒等多個部分的正常運作。所以,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環,加速新陳代謝多有好處。

特别的是,可以在泡腳的水中加入中草藥,因為腳上筋脈穴道較多,可以很好的吸收水中的藥物成分。如果伱想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛,可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩,則可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去腳氣,那就放入艾草等。

每天吃一粒維生素e軟膠囊也可以延緩衰老,而且可以有效去除臉上的黃褐斑。

 

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