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快速排毒的四款菜譜

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-06-17 11:40:32

夏天及時排出體内毒素對于美容養顔來說是很重要的,那麼吃點什麼佳肴可以排毒呢,下面為伱推薦幾款:

1、皮蛋豆腐蘆荟

材料:豆腐250克,皮蛋1個,蘆荟100克,香菜葉20克。

調料:香油,醬油,紅油各适量。

做法:

a、豆腐洗淨,切成丁塊;皮蛋去殼,切成同等大小的丁塊。

b、蘆荟葉片刨開,去皮挖出葉肉,煮沸3~5分鐘取出,切成丁塊,大小形狀類似豆腐塊,裝盤;香菜葉洗淨。

c、香油,醬油,紅油對成汁,倒入盤中;盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。

2、玉米須蜂蜜粥

材料:玉米須50克,大米100克。

調料:蜂蜜适量。

做法:

a、玉米須洗淨,剪成短節放入鍋中,加水置火上煎取湯汁。

b、将大米洗淨,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成時調入玉米須煎取的湯汁,小火繼續煮沸,離火稍晾後拌入蜂蜜即成。

3、姜末藕丁

材料:藕200克,尖椒個,玉米粒,豌豆各50克。

調料:蔥末,姜末,植物油,鹽,香油,水澱粉各适量。

做法:

a、藕去皮洗淨切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗淨切丁,入熱油鍋中炒熟撈出;玉米粒,豌豆分别洗淨,煮熟。

b、鍋留低油燒熱,放蔥末,姜末爆香,然後放藕丁翻炒,稍後放入玉米粒,豌豆鹽,水純煮5分鐘,放入尖椒丁,用水澱粉勾芡,加香油即可。

4、枸杞拌豆腐

材料:豆腐200克,枸杞子30克。

調料:鹽,味精,白糖,香油各适量。

做法:

a、将豆腐沖洗後切成小丁,放入沸水中燙一下,撈出瀝幹水分。

b、枸杞子洗淨,入沸水中燙一下,撈出瀝水,切碎。

c、将燙過的豆腐同枸杞子放入同一碗中。

d、碗中加入鹽,味精,白糖,香油,吃時拌勻即可。

 

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