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幾種助女性抗衰老的食物

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-06-19 15:45:13

衰老是人類永遠無法克服的難題,尤其是女人更易衰老,一般女人一過了25歲之後,皮膚就開始暗淡無光,身體各項機能開始慢慢地老化,持之以恒地食用下面的天然抗衰老的食物,可以有效延緩衰老!

香菇

含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝髒中膽固醇上升,可預防動脈硬化症,降低血壓。還有一種幹擾素誘導劑,能誘導人體産生一種幹擾病毒的幹擾素,從而提高機體免疫力。

龍眼

又稱桂圓,含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素A和維生素B等。具有養血安神,駐顔抗衰的作用,主治年老體弱,氣血不足,腦力衰退。

海參

典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多,還含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草從新》載:“補腎益精、壯陽療痿。”常吃海參,能夠健美、長壽。

芝麻

能“補五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服,輕身不老”。芝麻中含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質,能使皮膚光澤,延年益壽。

蜂蜜

“安五髒,益氣補中,久服能強志輕身,延年益壽”。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神補腦,耳聰目明,身手矯健,容光煥發。

桑果汁

用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補血養陰、益精健身作用,常飲可預防動脈硬化。

 

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