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幫女人祛除皺紋的食物

來源:保健品貼牌公司 作者:廣壽 時間:2015-06-23 10:17:12

衰老是女人最害怕的事,抗衰老是每個女人的追求,如何讓女人的青春時光延長呢,下面幾種食物,可以有效去除皺紋,延緩衰老:
1、三文魚——防止皺紋産生

三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,防止皺紋産生,避免皮膚變得粗糙。食用方法:經常吃三文魚,可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖,控制精制澱粉,補充維生素和礦物質,否則無法達到減少皺紋的效果。

2、大豆——延遲女性細胞衰老,保持肌膚彈性

含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質,直接食用吸收率隻有65%.如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽後,還會産生一定量的維生素C,維生素C具有美白皮膚的作用。

3、櫻桃——能讓面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白産品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

4、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的産生

它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的産生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。

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